Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2014
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2014:
|
518 kkal
|
Lemak: 16,93g | Prot: 22,56g | Karb: 71,25g.
Makan Pagi: Чай, Чай с Молоком, Компот из Сухофруктов. Makan Siang: Чай, Варенье из Смородины, Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, готовка еды - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|