Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2022
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2022:
|
2126 kkal
|
Lemak: 82,75g | Prot: 137,56g | Karb: 213,39g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Makan Siang: Каждый День Кетчуп Болгарский, Капуста Белокочанная, Окей Окунь Морской. Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Окей Окунь Морской, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|