Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2022
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2022:
|
2421 kkal
|
Lemak: 127,31g | Prot: 105,41g | Karb: 202,03g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Rote Paprika, Las Cuarenta Serrano Schinken, Avocado, Spiegelei, Bauernbrot, Cappuccino. Makan Siang: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Rama Rama, Rama Cremefine 15%, Hähnchenbrustfilet, Landvogt Schwäbische Spätzle, Edeka Pfifferlinge, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Makan Malam: Zimmermann Münchner Weißwürste, Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Gebrannte Mandeln, Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Glühwein, Zott Monte. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|