Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2011
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 41,23g | Prot: 46,74g | Karb: 196,44g.
Makan Pagi: Kiwi Fruit, Unsweetened Soya Milk, fruit yogurt, Fitness cereal, Tap Water. Makan Siang: Water, Apples, Peas and Carrots (Frozen), Beef Sausage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Makan Malam: Vinegar light, Cabbage, Tomatoes, American Cheese, Water. Camilan/Lainnya: Apples, Chewing Gum (Sugarless), Cherry Tomatoes. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 20 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|