Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2166 kkal
|
Lemak: 147,84g | Prot: 83,81g | Karb: 108,48g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Скумбрия, КЕТО Хлеб Лизочкин, Лакомо Сливки 10%. Makan Siang: Ашан Сыр Российский 50%, КЕТО Хлеб Лизочкин. Makan Malam: Самса. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tri-notki
|