Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
2095 kkal
|
Lemak: 69,17g | Prot: 129,14g | Karb: 243,03g.
Makan Pagi: Кофе, Макфа Крупа Кукурузная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Makan Siang: Говядина Постная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Виноград, Савушкин Продукт Творог 1%, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty . lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|