Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1897 kkal
|
Lemak: 81,94g | Prot: 92,23g | Karb: 200,84g.
Makan Pagi: Кофе, Кабачковые Оладьи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Makan Siang: Зеленый Чай, Виноград, Кабачковые Оладьи. Makan Malam: Зеленый Чай, Говядина Постная, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Camilan/Lainnya: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Вольчек Сметанник Фокина , Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ламбер Сыр 50%, Кофе, Виноград, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вода, Кофе, Булочные Вольчека Шоколадный Чизкейк. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|