|
體脂30.8
內臟3.5
這次經前水腫到不行，
跟🐷一樣，有點走心🥲
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1513 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 78,73g | Karb: 203,31g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 7-11 冰烤地瓜, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶. Makan Siang: 豆花, 珍珠, 無糖豆漿, 小黃瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 番茄, 全聯 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 全家 燕巢珍珠芭樂. Makan Malam: 全家 泰式綠咖哩雞飯. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Nov 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
|
14 Nov 22 oleh anggota: ☆醬醬
|
14 Nov 22 oleh anggota: 尼歐NEO
|
14 Nov 22 oleh anggota: chenxxxcccc
|
這次水腫增加的體重比之前多，所以一時無法接受，現在好多了～感謝大家暖心的安慰🥺❤️
14 Nov 22 oleh anggota: Hannn10
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|