Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
2584 kkal
|
Lemak: 118,38g | Prot: 121,49g | Karb: 256,60g.
Makan Pagi: Schweinebraten, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Abraham Schinkenspeck, Cappuccino, Butter, Erdbeermarmelade, Semmel, Darbo Marmelade, Wurstaufschnitt, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Rama Margarine, Leimer Panat Paniermischung, Schweinelende (Filet), Chef Select Kartoffelsalat nach Süddeutscher Art. Makan Malam: Mandarine, Äpfel, Bio Bergkäse, OceanSea Garnelen mit Aioli Dip, Golden Toast American Sandwich (38g), Aldi Rote Paprika, Alpenmark Maasdamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Homann Paprika Frischkäse, Aldi Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Emil Reimann Original Dresdner Stollen. lagi...
|
|
3031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|