Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
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1141 kkal
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Lemak: 27,53g | Prot: 71,49g | Karb: 146,19g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona High Protein Pudding Schoko, Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kokosöl, DM Bio Hefeflocken, Rote Zwiebeln, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Freshona Rosenkohl , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Knorr Delikatess Brühe, Combino Suppennudeln, Harzer Harzer Käse, Paprikawurst, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Goldessa Frischkäse Balance. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten morgen Rachel...das ist bei dir doch schnell wieder weg ,Hauptsache du hattest einen schönen gemütlichen leckeren Abend 🍀
Hab einen schönen Sonntag 😘
13 Nov 22 oleh anggota: buecherwurm_02
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Good morning Hexlein 🙋🏻♀️
Da tippe ich jetzt auch mal auf einen extremen „Füllstand“ wegen des späten Essens. Das bleibt dir doch sicherlich nicht langfristig und komplett erhalten.
So sehe ich das zumindest bei mir mit Blick auf meinen Berliner ganz spät m Abend 😂
Wir sehen uns morgen 🧮💻⚖️
13 Nov 22 oleh anggota: Mimpelchen
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Dankeschön Würmchen und Mimpelchen. 🤗
Ich habe das dumpfe Gefühl, dass ich nicht unter die 60 kommen werde. 😏
Aber egal . 63 kg sind definitiv besser, als 81 ! 👍😁
Dann bis morgen früh....👍😬
13 Nov 22 oleh anggota: Abraxsa
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Schon. 😁 Das war aber auch sehr lecker. Sardische Küche....😋
13 Nov 22 oleh anggota: Abraxsa
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Na ja,so wirklich verstehe ich diese Gewichtsschwankungen immer noch nicht. 🤷
Das war immer so und scheint so zu bleiben. Ich akzeptiere es inzwischen und ärgere mich nicht mehr darüber. Man kann definitiv nicht über Nacht 1,5 kg zunehmen. 🤐
14 Nov 22 oleh anggota: Abraxsa
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Bei deiner Größe und deinem Gewicht gibt es absolut nichts über das du dich ärgen müsstest!.Du hälst dein Gewicht bestimmt schon ein Jahr und darauf kannst du stolz sein ! 😘
14 Nov 22 oleh anggota: buecherwurm_02
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Sejarah Berat Badan Abraxsa
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