Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1965 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 118,24g | Karb: 233,38g.
Makan Pagi: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Ашан Сырники Творожные Изюм, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Магнит Сельдь под Шубой, Огурец (с Кожурой), Ёбидоёби Унаги Хосомаки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Rosso Миндаль , Пятерочка Нектарин , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук Натуральный, Изюм. Makan Malam: Ашан Корнишоны Маринованные, Перекресток Яблоко Гала, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нутелла Шоколадная Паста, Эко Хлеб Ромовая Баба, Китайская Капуста, Сиртаки Фета, Extra Fish Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Авокадо Авокадо Хасс, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Перекресток Яблоко Гала, Окей Груша Конференс, Bite Cyber Banana. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|