Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1673 kkal
|
Lemak: 72,46g | Prot: 68,27g | Karb: 188,40g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Молочная Станция Творог 5%, Блины Ралиса, Мука Высший Сорт, Молоко Домашнее, Омлет Ралиса. Makan Siang: Командор Пряник Зебра Домашняя, Морковь, Верес Икра Баклажанная, Увелка Перловка Отварная, Шампиньоны, Ростбиф Говядина Ралиса. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Голден, Хлеб Итальянский Ралиса, Миндаль Миндаль. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Конфеты Трюфели. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ralisa1981
|