Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
2103 kkal
|
Lemak: 85,22g | Prot: 113,25g | Karb: 179,23g.
Makan Pagi: K-Classic Salami, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Abraham Serrano, Ei, Butter, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Bauernbrot, Cappuccino. Makan Siang: Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Cucina Getrocknete Tomaten, Aldi Trauben Kernlos, Bio Bergkäse, Gösser Naturradler, Äpfel, Almare Marinierte Garnelen Tomate-Chili, Handl Tyrol Tiroler Kaminwurzel. Camilan/Lainnya: Zott Monte. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|