Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
2591 kkal
|
Lemak: 140,17g | Prot: 99,68g | Karb: 230,86g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Landleberwurst mit Schnittlauch, Abraham Schinkenspeck, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Butter, Erdbeermarmelade, Cappuccino, Bauernbrot. Makan Siang: Gemüsepfanne, Heinz Barbecue Sauce, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Flammkuchen. Camilan/Lainnya: Hosta Mr. Tom, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Wicklein Feinste Nürnberger Gold-Elisen Lebkuchen, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Toffifee . lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|