Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2022:
|
2096 kkal
|
Lemak: 83,22g | Prot: 118,80g | Karb: 227,34g.
Makan Pagi: Нектарин, Орехи Кешью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Манго, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм в Шоколаде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Makan Siang: Победа Трюфель Classic, Огурец (с Кожурой), Быстроном Перец Фаршированный. Makan Malam: Мандарины, Сиртаки Фета, Перекресток Яблоко Гала, Ашан Сырники Творожные Изюм, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Ашан Корнишоны Маринованные, Капуста Белокочанная, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Оливье, Окей Эклер, Эко Хлеб Ромовая Баба, Ёбидоёби Унаги Хосомаки, Магнит Сельдь под Шубой. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Орехи Кешью, Изюм, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|