Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2022
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2022:
|
1733 kkal
|
Lemak: 51,98g | Prot: 128,23g | Karb: 188,04g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мистраль Гречка, Орехи Кешью, Изюм в Шоколаде, Нам Ням Запеканка Творожная, Роскар Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Makan Siang: Виктория Блинчики Домашние, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнолия Капуста Тушеная с Грибами, Папа Может Ветчина из Свинины, Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Сиртаки Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нам Ням Запеканка Творожная, Изюм в Шоколаде, Нутелла Шоколадная Паста, Черемушки Смак-Тайм, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Огурец (с Кожурой), Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Орехи Кешью, Cyber Whey Protein Strawberry , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Мистраль Гречка. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Life Protein Casein Banana Milkshake. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|