Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2022:
|
792 kkal
|
Lemak: 38,66g | Prot: 56,40g | Karb: 53,16g.
Makan Pagi: Aldi Lachsschinken, Dulano Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original. Makan Siang: Fischbrötchen. Makan Malam: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|