Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
816 kkal
|
Lemak: 36,03g | Prot: 40,13g | Karb: 80,70g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Salami. Makan Siang: Tomatensalat, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert. Makan Malam: Pochiertes Ei, Goldähren Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Penny Markt Sandwich Classic, Aldi Butterspekulatius. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|