Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2022
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2022:
|
2084 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 136,08g | Karb: 264,63g.
Makan Pagi: Гуляш из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Голден Яблоко , Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Gustafsen Форель Слабосоленая, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Изюм, Магнолия Капуста Тушеная с Грибами, Геркулес Геркулес Монастырский , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина , ВкусВилл Манго. Makan Siang: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Безжировая запеканка, Макфа Спагетти Гречневые, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Окей Груша Конференс, Рис Отварной, Безжировая запеканка, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Тильзитер. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|