Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2022:
|
2305 kkal
|
Lemak: 102,49g | Prot: 144,55g | Karb: 168,39g.
Makan Pagi: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Tangerina, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Feijão Verde, Continente Equilibrio Atum Ao Natural. Makan Malam: francesinha, batatas fritas. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|