Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
1223 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 89,20g | Karb: 118,23g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Repolho Refogado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Camilan/Lainnya: Pão Doce, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Mel, Quero Molho de Mostarda, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NihGuarda
|