Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2022:
|
749 kkal
|
Lemak: 22,39g | Prot: 31,87g | Karb: 109,15g.
Makan Pagi: Aldi Lachsschinken, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Makan Siang: Maggi Currysoße, Gekochter Rosenkohl, Wildreis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Käsesahnetorte. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|