Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 40,55g | Karb: 106,20g.
Makan Pagi: Emmentaler, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Aldi Schupfnudeln, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Makan Malam: Käsesahnetorte. Camilan/Lainnya: Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 12 menit, Istirahat - 4 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|