Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2067 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 142,84g | Karb: 232,52g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Геркулес Геркулес Монастырский , Сиртаки Фета, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Авокадо Авокадо Хасс, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Манго, Красное Яблоко, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Makan Siang: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Makan Malam: Красное Яблоко, Виктория Оладьи из Печени, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Нектарины, ВкусВилл Манго, Цветная Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|