Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 76,03g | Prot: 124,96g | Karb: 225,50g.
Makan Pagi: Gutbio Muesli Crocante Chocolate Preto e Banana, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Bolo de Laranja, Azeitonas Pretas, Salada Verde Mista, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Castanha, Carne de Peru (Cozido, Assado). Makan Malam: Tangerina, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mister Choc Big Hit Crispy, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Manteiga, Regueifa. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|