Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 51,79g | Prot: 151,44g | Karb: 210,49g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Святой Источник Вода с Лимоном, Американо, Сиртаки Фета, Роскар Яичный Белок, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Геркулес Монастырский , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Окей Груша Конференс, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Лайм, Куриное Филе Вареное, Ашан Корнишоны Маринованные, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Malam: Орехи Кешью, Красное Яблоко, Пятерочка Сливы, Сиртаки Фета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Рис Вареный, Макфа Спагетти Гречневые, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Сэн Сой Соевый Соус, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|