|
Letzte Woche war ich auf 83. Habe schon wieder ein Kilo runter. UND so möchte ich auch weiter machen. Langdristiger. Ich geb immer zu viel Gas und dann hole ich alles nach. Meine Ernährung ist Phasenweise zu einseitig und dann hole ich mir alles nach. Es wird..
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|