|
Медленно, но верно 😍
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 51,62g | Prot: 85,57g | Karb: 128,96g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Гречка Отварная. Makan Malam: SPAR Аджика Домашняя, Приготовленная Брокколи (Свежая), Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Печеночный Торт, Happy Monkey Протеиновый Батончик Банан Шоколад , Зеленый Чай, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katia1730383
|