Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 37,22g | Karb: 86,21g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Makan Siang: Aldi Weizen-Sandwich, Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe. Makan Malam: Dulano Cabanossi, Landliebe Grießpudding Zimt. Camilan/Lainnya: Ja! Schokoküsse. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 33 menit, Istirahat - 5 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|