Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2014
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 104,65g | Karb: 159,09g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Омлет или Яичница, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя. Makan Siang: Хлеб Черный, Разносол Квашеная Капуста, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриный Суп Лапша, Куриные Крылышки с Кожей. Makan Malam: Bio Max Кефир 1%, Разносол Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Целая, Постная). Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Горький, Хурма, Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|