Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2014
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 29,00g | Karb: 90,50g.
Makan Pagi: Fried Egg, Coffee with Cream and Sugar, Biscuit with Gravy. Makan Malam: Steak n Shake Steakburger Shooter with Cheese Plain, Steak n Shake Vegetable Soup (Bowl). lagi...
|
|
3156 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cath917
|