|
2 недели соблюдаю подсчет ккал, вес До не знаю , но мне ужасно стыдно 🙈
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 101,92g | Prot: 95,63g | Karb: 210,60g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Makan Malam: Майонез, Мираторг Пельмени Домашние, Пятерочка Слойка с Клубникой, Перекресток Слойка с Мясом, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|