Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 54,99g | Prot: 74,31g | Karb: 166,90g.
Makan Pagi: Dairyland Milk 2%, Fiber One Cereal, Kellogg's Special K Red Berries, Baxter Coffee Cream 18%, Coffee. Makan Siang: Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen). Makan Malam: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Rancher's Choice Dressing. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sideview
|