Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2014
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 35,09g | Karb: 168,63g.
Makan Pagi: English Muffin, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Oatmeal, Butter, Brown Sugar, 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (4 oz). Makan Malam: Briannas Poppy Seed Salad Dressing, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Pick Up Stix Cream Cheese Wontons. lagi...
|
|
3354 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cath917
|