Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 65,84g | Prot: 100,92g | Karb: 186,07g.
Makan Pagi: Млековита Творог, Красное Яблоко, Яйцо, Яготинский Кефир 2,5%, Комо Сыр Голландия, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Makan Siang: Эпикур Куриное Филе Бедра, Minerva Масло Оливковое Extra Virgin, Морковь, Art Foods Булгур . Makan Malam: АТБ Банан, Эпикур Куриное Филе Бедра, Яготинский Простокваша. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katja.carjova
|