Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
katja.carjova
Jurnal
Jurnal katja.carjova
Profil katja.carjova
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 94
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
01 Agustus 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
65 kg
0 kg
15 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
26 Juli 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
63,5 kg
1,5 kg
13,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
08 Maret 2024
День 7 та 8
Вчора не було навіть сил нічого написати, бо після роботи забігла за дитиною в школу, залишила їх на чоловіка і пішла в зал. Після залу спати, бо на роботу.
Сьогодні свято. Чоловік приніс піцу… І це моя особиста перемога, бо я могла зупинитися після 2 шматочків!!! Я порізала їх на маленькі шматки і смакувала кожним наче чимось дуже дороговартісним. І відмовилась від цукерки яку приніс з інжиром…
Читаю кожного дня, але вже не зациклююсь на кількості прочитаних сторінок. Головне якість і комфорт для мене і очей.
З водичкою все ок)
Вітаю всіх дівчаток зі святом! Ми всі молодці і кожна з нас красива і неповторна.
Tambahkan Komentar
06 Maret 2024
День 6/10
Поки тримаю харчування. Сьогодні з колегами ходили на перерві в Фору, всі взяли булочку з кленовим сиропом, а на мене чекав рис з курочкою і салатом… Вважаю це вже невеличкою перемогою…
Самим найлегшим є стакан теплої води з ранку та десь приблизно літр чистої води за день не враховуючи чай і каву протягом дня
Сьогодні було багато англійської… Перекладала тексти, вчила нові слова…
Завтра планую тренування, бо в пʼятницю зал працює недовго…
Tambahkan Komentar
06 Maret 2024
День 5/100
Харчування в нормі, чим дуже задоволена. Планую раціон з вечора. Закинула все в мультиварку або духовку і на ранок залишається тільки розігріти. Два прийоми їжі виходять майже однакові, але все одно намагаюсь трохи їх урізноманітнити, наприклад, замість мʼяса-яйця. Ввела собі перекус між обідом і вечерею і вже коли прихожу додому з роботи не хочу зʼїсти слона.
Книгу читаю потрохи, але якщо врахувати скільки інформації читаю на роботі, то можна вважати план виконаним.
Інгліш відійшов на другий план, але переклад інформації по роботі теж не дає сказати, що запустила.
З водою все стабільно-і це єдине з чим проблем немає
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan katja.carjova
Lihat Riwayat Lengkap