Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2009
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 56,51g | Karb: 172,95g.
Makan Pagi: Chocolate Milk, Turkey Bacon, Plain French Toast. Makan Malam: Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Iron Kids Bread, Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Sirloin and Loin of Beef Patties. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Coco-Cola Classic (12 oz), Nabisco Ritz Crackers Nabisco, Natural California Raisins, Water (Bottled). lagi...
|
|
2522 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 1 jam dan 16 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pxwill
|