Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
699 kkal
|
Lemak: 30,21g | Prot: 51,91g | Karb: 51,43g.
Makan Pagi: Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Kürbiskern. Makan Siang: Meine Metzgerei Putenrollbraten, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb. Makan Malam: Penny Markt Apfelmus, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|