Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 142,00g | Karb: 212,23g.
Makan Siang: Del Monte Chili Sauce, Chia Seed, Kent Protein Kent Store, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Makan Malam: Proteina Daging Analog LS, Pastel, Tahu Isi, Corn Dog, Indomie Mi Goreng Rasa Kebab Rendang, Ikan Cakalang, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Hidaya
|