Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 27,82g | Prot: 47,40g | Karb: 155,86g.
Makan Pagi: Тушеные Овощи, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Makan Malam: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Eco Botanica Вафли, NL International Батончик Финик и Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 24,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katia1730383
|