Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 58,18g | Karb: 65,89g.
Makan Pagi: Fol Epi Kürbiskern, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. Makan Siang: K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Meine Metzgerei Putenrollbraten. Makan Malam: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Weizenbrot. Camilan/Lainnya: Penny Markt Sandwich Classic. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 11 menit, Istirahat - 4 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|