|
:(
Exercised last night though.
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 63,15g | Prot: 53,62g | Karb: 166,58g.
Makan Pagi: Coffee, Safeway Frozen Mixed Berries, Thirsty Buddha Coconut Water, Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Bananas. Makan Siang: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sensations Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kale. Makan Malam: Pizza Hut Meat Lovers Pan Pizza (Medium). Camilan/Lainnya: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Astro Natural Yogourt (Balkan Style), Summer Fresh Snack'n Go Flatbread. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Lari - 10 km/jam - 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|