Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 38,75g | Karb: 134,93g.
Makan Pagi: Kellogg's Sucrilhos, Pão Francês sem Miolo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Café com Açúcar. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Beterraba Cozida, Escarola Refogada, Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Marilan Amanteigado Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NihGuarda
|