Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 68,77g | Prot: 168,86g | Karb: 232,58g.
Makan Pagi: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколад Печенье , Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Лаваш Армянский, Forsio Protein Bar Blueberry Pudding. Makan Siang: FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, FitnesShock Double Protein Bar Pistachio Vanilla, Орехи Кешью, Изюм в Шоколаде, Изюм, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Магнит Слива, Ашан Корнишоны Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сиртаки Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом, Виктория Оладьи из Печени, Простоквашино Творог 2%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|