|
24,3
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 88,34g | Karb: 225,94g.
Makan Pagi: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Пятерочка Груша Желтая, Royal Forest Кленовый Сироп, Сойка Тофу Классический , Мясной Дом Бородина Ветчина , Красноярский Хлеб Хлеб Сибирский , Перекресток Кабачок, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Волжаночка Яйцо, Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой со Вкусом Черной Смородины. Makan Siang: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Биокор Масло Льняное "Царевщино", Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Магнит Морковь Свежая, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок. Makan Malam: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Сойка Тофу Классический , Красноярский Хлеб Хлеб Сибирский , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Борщ. Camilan/Lainnya: Дикси Яблоки Гренни Смит. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhraken
|