Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2022
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74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2064 kkal
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Lemak: 83,47g | Prot: 126,78g | Karb: 204,96g.
Makan Pagi: Quaker Cruesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Makan Siang: Aletria, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Ameixas, Pão de Mistura, Regueifa, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mercadona Chocolate Negro 85%, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Continente Amendoins Cobertos de Chocolate, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Milhafre Queijo da Ilha Terceira, Manteiga, Regueifa. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Artalmo
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