Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2014
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 35,74g | Karb: 168,82g.
Makan Pagi: Кофе, Сухое Молоко, Конфета, Вафли, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Беляш, Баурсак, Торт, Венигрет, Салат Оливье. Makan Malam: Яшкино Пряники Мятные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблочный Пирог. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|