Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 96,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 90,52g | Karb: 81,40g.
Makan Pagi: Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kraft Avocado Oil Mayo, Bacon. Makan Siang: Winco Whey Protein, Now Foods Psyllium Husk Powder, Calavo Avocado, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain, Baby Spinach, Cocoa Powder (Unsweetened), NuNaturals Cocoa Syrup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Shrimp. Makan Malam: Ginger , Minced Garlic, Young Green Onions, Onions , Sriracha Sauce, Hoisin Sauce, Dynasty Sliced Water Chestnuts, Baked or Broiled Shrimp, A Taste of Thai Vermicelli Rice Noodles. Camilan/Lainnya: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|