|
體脂30.8
內臟3.5
難以擺脫的體脂肪🥴
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 85,47g | Karb: 143,93g.
Makan Pagi: Costco 安佳乳酪絲, 番茄, 統一生機 有機奇亞籽, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 巧克力貝果. Makan Siang: 家樂福 100%原味優格, 水煮蛋, 家樂福 藍莓, 蘋果（去皮）. Makan Malam: 龍口 冬粉, 枸杞, 香菇, 青江菜, 金針菇, Costco 冷凍鱸魚片. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|