Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 112,60g | Karb: 156,47g.
Makan Pagi: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Запеканка с тунцом на манке. Makan Siang: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Tasty Life Protein Bar Моккачино, Салатище, Экстра Гречка, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Экстра Гречка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), QNT Metapure Zero Carb, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Победа Шоколад 72% на Стевии, Магнит Слива, Акульчев Мяфли, Фуджи Яблоко , Изюм в Шоколаде, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Сваля Сыр Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|